술과 커피, 가공된 음식 혹은 화학적 첨가물이 들어간 음식은 먹지 않는 것이 좋습니다. 술과 커피는 위염, 대장염을 유도할 가능성이 있고 이러한 위장관의 문제는 또 다시 요통을 야기할 수 있습니다. 또한 커피는 뼈로부터 칼슘을 빠져 나오게 하여 골다공증을 초래합니다.